Estimation de vos pertes d'urine

Mesurez combien vous perdez en pesant les changes d'incontinence

Si vous voulez être précis, une balance peut vous aider à déterminer la quantité d'urine que vous perdez.
Vous aurez besoin :

• d'un change absorbant sec
• d'un sac en plastique 
• d'une balance numérique (celle que vous utilisez en cuisine convient).

- Enveloppez le change absorbant non utilisé dans le sac en plastique et pesez-le en grammes (échelle zéro en premier).
- Portez le change absorbant lorsque vous avez des fuites d'urine.
- Placer le change absorbant utilisé dans le même sac plastique et peser à nouveau avec la même balance.
- Soustrayez le premier poids (sec) du deuxième poids (humide). Cela vous donnera la quantité que vous avez perdue en grammes (à condition que le change absorbant ait absorbé toutes les fuites d'urine).

Nous savons qu'un ml d'urine pèse environ un gramme. Donc, si le poids qui vous reste est de 50 grammes, vous savez qu'il y avait environ 50 ml d'urine dans la serviette.

Si vous le souhaitez, vous pouvez le faire plusieurs fois et tenir un calendrier (mictionnel) d'urine pour avoir une idée de combien vous perdez à chaque fois. Vous pouvez également être en mesure de voir si les fuites varient selon les activités ou si vous perdez un volume « normal ».

Estimer combien vous perdrez si vous n'utilisez pas d’inserts d’incontinence est moins précis.

Les directives suivantes peuvent être utilisées comme un guide très approximatif :

• Perte d'urine très légère = limitée à une tache humide sur le slip
• Légère fuite d'urine = généralement limitée aux sous-vêtements, mais peut s'étendre aux vêtements normaux
• Perte d'urine modérée = se propage généralement des sous-vêtements aux vêtements normaux
• Fortes fuites d'urine = se propagent généralement à l'extérieur des vêtements normaux sur la chaise, la literie ou le sol